作者：哈代
人们常说“一天天老去”，但科学发现，衰老并不是像时钟一样稳定地滴答前行。它更像一场悄悄积蓄的暴雨，平时不易察觉，却会在某个年龄节点突然倾盆而下。
比如，许多人在 45 岁之后会明显感觉到：记忆力开始走下坡路，精力就像旧手机的电量，不仅掉得快，还常常充不满，而一些原本遥远的慢性病，也在此时悄然冒头。
（图/unsplash）
大脑这种突如其来的变化，究竟是如何发生的？今天是 9 月 16 日——中国脑健康日，我们就来详细讲讲大脑为什么会出现这种变化以及身体其他器官和长寿的关系。
年轻的大脑与免疫系统
是长寿的关键！
近年来，科学家们提出了一个关键概念——“器官年龄”，相比身份证上的年龄，这一指标或许更能揭示我们身体真正的老化速度。
2023 年，《自然》杂志的一项研究提出了一种通过分析血液中的蛋白质，评估人体不同器官的“生物年龄”。研究人员对近 6000 人进行了分析，发现身体各个器官衰老的速度其实并不同步。
约 20%的人至少有一个器官提前老化，而多器官同时老化的情况却非常罕见，仅占 1.7%。
这就意味着，对于五分之一的人来说，虽然他们的身体总体上还很年轻，但是个别器官已经提前“老化”了。更需要引起关注的是，这些提前衰老的器官，往往伴随着更高的健康风险。
例如，心脏提前老化的人未来 15 年内患心衰的风险增加了近 2.5 倍，而肾脏“超龄”则显著提升了糖尿病和高血压的发病概率。也就是说，哪怕整体看上去健康，体内的某个器官“抢跑”老化，也可能悄悄埋下疾病的伏笔。
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